ヒプノセラピーとは、　簡単に言うと…、『誘導瞑想で顕在意識にお休み頂いて(催眠状態)、潜在意識に働きかけやすい状態で、目的に応じた心理ワークを行うセラピー』です。

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　ヒプノ＝催眠　という言葉が使われているので、好印象に思われない事もありますが、催眠中は、意識がなくなったり、やりたくない事をするような事はありません。

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　潜在意識が優位な時は、普段より感覚が研ぎ澄まされ、普段より本当の自分に正直です。

自分自身に正直なので、言いたくない事を言う事はできませんし、やりたくない事をする事もありません。

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　そんな潜在意識が優位な状態で、本当になりたい自分になる事を止めている ナニカ を癒したり、ずっと気になっているのに、答えが分からない事の答えを見つけたり、なりたい自分になる為の具体的な暗示を入れていったり…。というような事をしていきます。

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　それは、心や魂の旅をしているような、とても自由で楽しい経験になる事と思います。​

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　セラピー中、はっきり言語化できる事も沢山ありますが、言葉では表現しにくいようなシンボリックな何かを受け取ったり、ストーリーや事象、もしくは色合い等がメッセージという事もあります。

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　潜在意識から、自分自身を変えていく事になるので、気が付いたら望んでいる行動がとれる自分になっていたり、自分では変化に気づけなくても、ある時「変わったね」と周りの人から言われて気が付くという事もあったりします。​​